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平码三中三免费公开

湖北居民人均摄盐摄油量均超标

时间: 2018-10-19

  “健康中国行”趣味科普燃爆江城
  湖北居民人均摄盐摄油量均超标

  何为“三减三健”?

  湖北省疾控中心慢病所副所长祝淑珍先容,“三减三健”即“减盐减油减糖,健康体重健康骨骼健康口腔”。每天每人食用食盐节制在6克以内,油掌握在25克以内,糖把持在50克,或者最好25克以内。男性腰围不应超过85cm,女性腰围不超过80cm,BMI应控制在18.5-24之间。祝淑珍说,吃得太咸,钠摄入过高,是高血压的主要危险因素,也增加了胃病、骨质蓬松、肥胖等疾病的患病危险。食用油提议用控油壶,少吃油炸食品。糖是儿童龋齿最重要的危险因素,同时会增加超重、肥胖及糖尿病的危险,倡导不喝或少喝含糖饮料。

  “有表演,有常识,还可能免费测血糖、血压。既是蛮好的娱乐运动,还涨了知识。回去了我要严格操纵糖、盐的用量,让家里人都保持好身体。”家住武昌区的蔡阿姨顺便带着老伴来参加活动。活动专家还教大家如何科学运动,并与现场居民一起活动。湖北省中医院跟武汉体育学院的体重管理团队介绍科学控制体重知识,现场表演健身减肥气功。此次活动帮助广大市民宣传慢性病防治常识、倡导健康生活方式,教大家如何吃动两平衡。

  武汉晚报讯(记者汪文琪 通讯员周芳 刘翔)10月16日下战书,2018年湖北省暨武汉市“健康中国行”全民健康生涯方法月“三减三健 全民举措”大型公益运动在青山江滩公园举行。根据《湖北省慢性病及其危险因素监测报告2013》显示,我省18岁以上居民家庭人均摄盐量为9.8克,人均每日烹调油摄入量为62.5克,均超过了《中国居民膳食指南2016》的推荐量。武汉疾控中心的医师们自编自导自演了一出大戏“不一样的餐馆”,现场教大家如何利用控盐勺、控油壶,活跃演绎如何迷信营养搭配、烹调一日三餐。